关于为什么要拥有自己的椭圆机的第二个原因是因为椭圆机非常适合燃烧腹部脂肪。结合一些力量训练，椭圆机可以真正帮助你获得你一直想要的漂亮腹部肌肉。
最近显示，有氧运动是在短时间内燃烧尽可能多的卡路里的最佳方法。这与先前认为的阻力训练是燃烧脂肪，特别是腹部脂肪的最佳方法相反。
腹部脂肪或超重会导致心脏病，糖尿病，甚至使你罹患癌症的风险增加。一台椭圆机燃烧大量卡路里，因为它将许多动作组合在一起。它们可以使你的腹部保持直立，尤其是当你
不使用手臂支撑时。
此外，它们在使用腿部的同时也可以使你的手臂活动。这就像你所能想象的最好的爬楼梯者。这些东西会消耗大量的卡路里，显然，这是减少腹部腹肌的真正好方法。
